Kunci Jawaban PJOK Kelas 8 Halaman 158 - 160 Penilaian Bab 3
Berikut ini adalah pembahasan dan Kunci Jawaban PJOK Kelas 8 Semester 1
Halaman 158 - 160. Bab 3 Atletik Penilaian Bab 3 Hal 158 - 160 Nomor 1 - 15 PG
dan 1 - 4 Essay. Kunci jawaban ini dibuat untuk membantu mengerjakan soal PJOK
bagi kelas 8 di semester 1 halaman 158 - 160. Semoga dengan adanya pembahasan
serta kunci jawaban ini adik-adik kelas 8 dapat menyelesaikan tugas
Atletik Kelas 8 Halaman 158 - 160 yang diberikan oleh bapak ibu/guru.
Kunci Jawaban PJOK Kelas 8 Semester 1.
Kunci Jawaban PJOK Kelas 8 Halaman 158 - 160 Penilaian Bab 3
A. Pilihan Ganda Hal 158 - 160
1. a. diluruskan
2. c. sedang
3. a. tetap lurus
4. b. diayun
5. a. mengarah ke depan
6. d. ujung telapak kaki
7. a. tungkai topang tetap
8. a. ke samping naik turun
9. a. ayunan lengan
10. a. kelenturan (fleksibilitas)
11. b. untuk keseimbangan
12. a. bagian atas harus tetap rileks
13. a. ditegakkan
14. a. ke depan lurus
15. a. rileks
B. Essay Hal 160
1. Sebutkan empat prinsip dasar gerakan kaki fase topang tunggal dengan
cara topang belakang pada jalan cepat!
Jawaban :
- Tungkai topang tetap lurus
- Kaki dari tungkai topang mengarah ke depan
- Tungkai bebas melintasi tungkai topang
- Kaki depan diletakkan pada tumit
- Tungkai topang tetap lurus
- Kaki dari tungkai topang mengarah ke depan
- Tungkai bebas melintasi tungkai topang
- Kaki depan diletakkan pada tumit
2. Sebutkan empat prinsip dasar gerakan pendaratan telapak kaki jalan
cepat !
Jawaban :
- Kedua kaki ditempatkan sebaris dengan jari kaki ke arah depan
- Sentuhan pada tanah dimulai dari tumit menggulir sepanjang sisi luar kaki
- Dorongan berasar dari bola kaki
- Menggulir ke ujung ibu jari kaki
- Kedua kaki ditempatkan sebaris dengan jari kaki ke arah depan
- Sentuhan pada tanah dimulai dari tumit menggulir sepanjang sisi luar kaki
- Dorongan berasar dari bola kaki
- Menggulir ke ujung ibu jari kaki
3. Sebutkan empat prinsip dasar gerakan pinggul jalan cepat !
Jawaban :
- Gerakan pinggul ke samping
- Tidak berlebihan
- Fleksibilitas pinggul
- Gerakan turun naik pinggul berlawanan dengan gerakan ayunan lengan
- Gerakan pinggul ke samping
- Tidak berlebihan
- Fleksibilitas pinggul
- Gerakan turun naik pinggul berlawanan dengan gerakan ayunan lengan
4. Sebutkan empat prinsip dasar gerakan lengan jalan cepat !
Jawaban :
- Badan bagian atas tetap relaks
- Bahu turun untuk memberi keseimbangan
- Sudut siku 90 derajat dipertahankan dekat dengan badan
- Gerakan kedua tangan tidak lebih rendah dari pinggang
- Badan bagian atas tetap relaks
- Bahu turun untuk memberi keseimbangan
- Sudut siku 90 derajat dipertahankan dekat dengan badan
- Gerakan kedua tangan tidak lebih rendah dari pinggang
Belum ada Komentar untuk "Kunci Jawaban PJOK Kelas 8 Halaman 158 - 160 Penilaian Bab 3"
Posting Komentar